Tingkatkan Imunitas Tubuh dengan Madu
Dimasa
new normal ini, menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh adalah salah satu
upaya penting untuk mencegah penularan Covid-19 selain rajin mencuci tangan dan
physical distancing.
Konsumsi
makanan bergizi dibutuhkan untuk meningkatkan imunitas tubuh. Dari berbagai
pilihan makanan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, madu adalah salah satu pilihan terbaik.
Madu
tidak hanya memiliki rasa yang manis, tapi juga mengandung banyak manfaat dan
dapat menjadi pengganti yang lebih sehar dari gula.
Dikutip
dari kompas.com, madu mengandung
kalsium, magnesium, zat besi, kalium, natrium, fosfor dan seng. Sehingga dalam
satu sendok madu sudah mengandung berbagai nutrisi tinggi.
Madu
mengandung prebiotic yang dapat menjadi sumber makanan untuk bakteri baik di dalam
pencernaan dan juga dapat membunuh bakteri jahat dan partikel asing yang mengganggu
kesehatan.
Cukup
minum madu 2 kali sehari, 1 sendok makan sebelum sarapan untuk memberikan energi
langsung sebelum beraktivitas dan 1 sendok makan sebelum tidur untuk
meningkatkan kualitas tidur.
Sumber
:
Category: Artikel, Madu, Seputar Madu dan Lebah
0 komentar