Menjaga Stamina dengan Resep Ampuh Madu
Aktivitas sehari-hari ditambah
sibuknya pekerjaan dapat membuat orang lupa untuk beristirahat.Dari kurangnya
istirahat itu akan menyebabkan penurunan stamina sehingga mudah terserang
penyakit.Kalau sudah begitu produktivitas kerja menurun, dan dapat merugikan
diri sendiri.
Akibat
Stamina Tubuh Menurun
1.Berat badan naik
2.Rongga hidung terlalu kering
3.Stress berkepanjangan
4.Kurang minum
5.Kurang enak badan
6.Mengkonsumsi gula terlalu
banyak
Bagaimana
cara menjaga stamina ?
Madu banyak dimanfaatkan untuk
menjaga dan mengembalikan stamina tubuh yang hilang karena aktivitas
sehari-hari dan pekerjaan.Tidak hanya itu, madu sangat baik untuk menjaga daya
tahan tubuh sehingga lebih kebal terhadap serangan penyakit.
Khasiat
madu menjaga stamina
1.Madu menjaga stamina dan kesehatan anak-anak
Aktivitas sehari-hari
disekolah akan membuat anak lelah dan kurang konsentrasi saat belajar.Untuk itu
mereka juga perlu asupan untuk memulihkan stamina agar kembali bugar.
Madu adalah asupan alami untuk
mengembalikan stamina anak-anak.Anda dapat membuat sendiri dan khasiatnya tidak
kalah dengan yang bermerek.
Bahan :
- - Jahe setengah rimpang
- - Kunyit setengah rimpang
- - Jeruk nipis setengah butir
- - Kayu manis secukupnya
- - Madu asli 2 sendok teh
Cara Pembuatan :
- - Cuci semua bahan herbal
- - Tumbuk jahe dan kunyit hingga keluar airnya lalu masukkan
dalam gelas
- - Tuangkan air mendidih,tunggu beberapa saat hingga meresap
- - Saring airnya dan tambahkan madu
- - Aduk hingga rata
Sebaiknya diminum dalam
keadaan hangat 1-2 kali sehari,minum secara teratur untuk mengembalikan stamina
dan meningkatkan daya tahan tubuh.
2. Madu menjaga stamina pekerja
Banyaknya aktivitas pekerjaan
berat dapat menguras stamina.Madu telah sangat efektif untuk mengembalikan
stamina yang terkuras seharian.Madu dapat membantu untuk mengoptimalkan otak yang
sudah lelah sehingga dapat berkonsentrasi.
Madu dapat menyamai glukosa
yang merupakan zat yang paling banyak dikonsumsi otak sehingga dapat berkerja
secara optimal.Kadar gula dalam madu mudah diserap sehingga dapat meningkatkan
stamina dengan cepat.
Berikut ramuan madu untuk
meningkatkan stamina
Bahan :
- - Madu asli 1 sendok makan
- - 5 gr daun kemangi
- - 1 genggam daun kelor
- - 5 gr daun lempuyang gajah
- - 5 gr cabai local
- - 350 ml air
Cara Pembuatan :
- - Masukan air dalam panci,cuci semua bahan herbal
- - Kemudia rebus hingga tersisa 1 gelas,tunggu hingga dingin.
- - Tuangkan dalam gelas dan tambahkan madu.
- Minum ramuan ini setiap hari sebelum tidur malam.
Anda juga perlu mengimbangi
dengan cara menjaga pola hidup sehat.Seperti menghindari rokok dan alcohol,meluangkan
waktu untuk beristirahat,hindari stress,dan olahraga secara rutin.Jangan lupa
minum air Putih 8 gelas sehari untuk menjaga tubuh tetap bugar.
Category: Artikel, Madu, Seputar Madu dan Lebah
0 komentar