Selama berpuasa, madu adalah
salah satu suplemen tambahan agar nutrisi tubuh tetap tercukupi dan tetap semangat
menjalani aktivitas. Mengkonsumsi madu memberikan manfaat agat tetap sehat
selama berpuasa.
Apa saja manfaat madu ketika
menjalani puasa dan kapan waktu terbaik minum madu? Simak penjelasannya
1. Menjaga sistem pencernaan
1 sendok madu saat sahur dan
berbuka dapat membantu mempermudah penyerapan nutrisi dalam sistem pencernaan.
Selain itu 1 sendok madu saat sahur dapat melindungi kerongkongan dan lambung,
membuat perut menjadi nyaman selama berpuasa.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
Saat puasa penyakit seperti
flu dan batuk sering terjadi, kamu dapat mencegahnya dengan Konsumsi 1-2 sendok
madu saat sahur. Karena madu dapat menangkal radikal bebas yang masuk ke tubuh
dengan sempurna.
3. Sumber energi
Madu mengandung gula alami
seperti sukrosa, glukosa, fruktosa dan maltose. Gula alami ini dapat diubah
tubuh menjadi tambahan energi untuk seharian. Madu tidak hanya memberikan rasa
manis sebagai pengganti gula, tapi juga manfaat penting untuk tubuh.
Waktu Terbaik Minum Madu
Dari berbagai manfaat diatas dapat
disimpulkan, waktu terbaik untuk Konsumsi madu adalah saat sahur dan berbuka.
Bisa diminum langsung atau dicampur dengan minuman lain seperti teh atau air
putih hangat.
Untuk kamu yang ingin minum
madu murni, Madu Tanjung adalah pilihan terbaik untuk kesehatan karena kebaikan
alami yang terkandung di dalamnya masih terjaga dengan baik
Sumber :
Propolis
adalah produk yang dihasilkan oleh lebah pekerja yang berasal dari resin
(getah) bagian tumbuhan. Sekitar 200.000 lebah madu setiap tahunnya mampu
menghasilkan 20 gram propolis.
Bagi
lebah, manfaat propolis adalah untuk membuat sarang mereka steril dan bebas
dari serangan jamur, bakteri, serta berbagai macam penyakit. Manfaat propolis
diperoleh dari resin (getah) sebagai bahan dasar yang diambil oleh para lebah
dikumpulkan di dalam sarang, lalu dicampur serbuk bunga dan wax serta lendir
atau air liur lebah (50-55% Resin, 10% Etheric Oil, 5-10% serbuk sari, dan 30%
wax).
Campuran
ini bersifat lentur dan disebut dengan propolis. Sejak manfaat propolis bagi
lebah diketahui, maka untuk kesehatan, manusia pun mulai menggunakan propolis.
Dibandingkan produk kesehatan alami lainnya, propolis bereaksi sangat cepat
ketika ada serangan virus atau kuman.
Tak
hanya itu, kandungan propolis yang beragam menjadikan manfaatnya pun beragam
seperti kandungan berbagai vitamin yang baik untuk tubuh. Vitamin B-Complex, Vitamin
C, Vitamin E, dan Vitamin H terdapat dalam propolis. Serta berbagai unsur
mineral atau kalsium, Zat besi, Copper, Chrome, Zink, Silizium, Mangan, hingga
Vanadium. Antibiotik alami yang sangat kuat untuk menjaga sistem imun tubuh
juga dimiliki propolis yaitu Enzim Bioflavonoid dan Azam Amino essensial.
Beberapa
orang juga mengimbangi nutrisi ini dengan vitamin dari bahan spirulina. Berikut
ini kandungan yang ada dalam propolis:
- Propolis sangat ampuh dalam membunuh kuman, terbukti dengan ditemukannya seekor tikus dalam sarang lebah yang telah mati selama kurang lebih 5 tahun dalam keadaan TIDAK MEMBUSUK.
- Berkat Propolis sarang lebah menjadi tempat paling steril di dunia, bahkan lebih steril dibanding kamar bedah di rumah sakit modern.
- Propolis mengandung SEMUA VITAMIN kecuali vitamin K. Propolis mengandung SEMUA MINERAL yang dibutuhkan tubuh kecuali Sulfur.
- Propolis mengandung Bioflavanoid, yaitu zat antioksidan sebagai suplemen sel.
- Menurut penelitian, kandungan Bioflavonoid pada satu tetes propolis setara dengan bioflavonoid yang dihasilkan dari 500 buah jeruk.
Antibiotik
dan anti oksidan alami yang sangat kuat; 750 kali kekuatan vitamin C.
Sedangkan
manfaat propolis adalah:
- Sebagai anti bakteri dan anti virus.
- Dapat mencegah penuaan dini.
- Dapat melawan Giardia sp. dan Trichomonas sp. dengan berperan menjadi anti parasit- aktif.
- Dapat menyembuhkan peradangan.
- Dapat meningkatkan imunitas tubuh dengan menstimulasi produksi anti bodi.
- Sebagai anti tumor dan dapat memberikan perlindungan dari paparan radiasi.
Jangan langsung membuang
ampas teh setelah satu kali seduhan, karena ampas teh mempunyai manfaat
tersembunyi yang dapat merawat wajah.
Manfaat teh hijau
tidak perlu diragukan lagi, mengingat teh sendiri sudah terkenal dijadikan
untuk minuman herbal. Ternyata teh tak hanya bisa diolah sebagai minuman herbal
yang bermanfaat, tapi juga bisa sebagai masker wajah untuk perawatan
kecantikan.
Masker teh hijau akan
lebih maksimal jika dikombinasikan dengan madu, kedua bahan itu mengandung
antioksidan dan antibakteri yang salah satu manfaatnya mengobati jerawat dan
masalah kulit lain.
Kelebihan lainnya dari
masker teh hijau dan madu adalah mudah dibuat dan menghemat pengeluaran, teh
hijau sangat mudah ditemukan dan harga bisa dibilang murah. Madu murni juga
sangat sangat mudah ditemukan, kamu bisa membeli di Madu Tanjung.
Berikut manfaat lain
dari masker teh hijau dan madu :
1. Meremajakan Kulit
Penelitan yang
dilakukan oleh Medical College of Georgia pada tahun 2003 menunjukkan teh hijau
membantu mengangkat sel kulit mati sehingga kulit tampak lebih cerah.
2. Menghilangkan flek
hitam
Dikutip dari Hello
Glow, masker madu membantu menghilangkan noda hitam pada wajah, kandungan
vitamin K pada teh juga membantu menyamarkan noda hitam di wajah.
3. Mencegah Penuan
Dini
Kandungan polifenol
pada teh dan antioksidan pada madu membantu menangkal radikal bebas yang dapat
menyebabkan kulit rusah dan penuaan lebih cepat, serta melindungi dan
memperbaiki sel kulit wajah yang sudah rusak.
4. Menghilangkan
jerawat.
Kandungan anti
inflamasi pada teh dapat mengurangi kemerahan yang diakibakan oleh jerawat, ini
juga salah satu alasan teh banyak digunakan diberbagai produk kecantikan
5. Mengatasi kulit
berminyak
Teh dapat membantu membersihkan kotoran yang
menyumbat pori-pori wajah dan mengecilkan pori-pori wajah, Teh aman digunakan
karena berasal dari bahan alami.
Bagaimana Cara Membuatnya ?
- Ambil
ampas dari 2 kantung teh yang sudah terpakai.
- Campur dengan 1-2 sendok the madu, lalu aduk merata
- Oleskan merata ke wajah sambil dipijat, biarkan 15
menit
- Jika sudah bilas dengan air hangat dan keringkan
dengan handuk kering
Anda dapat menggunakan masker ini dua kali seminggu
untuk hasil terbaik. Jika masker ini menimbulkan efek negative segera hentikan
perawatan.
Sumber :
Photo by Dmitry Grigoriev on Unsplash |
Kamu pasti sudah tau madu dihasilkan oleh lebah yang membantu penyerbukan bunga dan membuat madu bersama koloninya, tapi kamu pasti belum tau 5 fakta kecil dari lebah, berikut ulasannya.
1.
Lebah Madu Serangga yang Pintar
Lebah
sangat pandai mendetekasi perubahan pada tekanan udara, sehingga mereka tau kapan
akan hujan dan akan tetap akan tinggal di sarangnya.
Lebah
juga lebih sering bergerak berkelompok dengan koloninya agar tetap hangat, dan memakan
madu selama mereka tinggal di dalam sarang sampai cuaca kembali normal.
2. Bisa
Mengepakkan Sayap 11.400/Menit
Tahukah kamu, lebah ternyata
mengepakkan sayapnya hingga 11.400x per menit dan menghasilkan bunyi dengung
yang kita kenal. Kecepatan terbangnya dapat mencapai 23km per jam dan sanggup
menjelajah sejauh 10 km.
Gerakan
sayap lebah juga berbeda dengan burung, jika burung mengepakkan sayapnya keatas
dan kebawah, lebah ke depan dan ke balakang. Cara terbang yang unik ini
ternyata sangat efisien, ketika berada di angin kencang lebah tidak memerlukan
tenaga lebih.
3.
Lebah Sangat Menjaga Suhu Sarangnya
Tingkat kelembapan
sarang sangat penting bagi lebah agar madu didalamnya tidak rusak dan
manfaatnya hilang, sehingga ada kelompok lebah yang bertugas untuk menjaga
kelembapan sarang,Jika suhu di dalam sarang terasa panas, mereka akan mengipasi
sarang dengan sayap agar udara panasnya keluar.
4. Menempuh
Ribuan Kilometer untuk Mengumpulkan Nektar
Lebah
ternyata menembuh 3,2 - 11 kilometer hanya untuk mengumpulkan nektar, tanpa
tersesat dan tau jalan pulang ke sarangnya, kenapa?
Ini
karena lebah menggunakan arah matahari
sebagai pemandu, sehingga lebah dapat pulang ke sarangnya setelah terbang jauh.
5.
Berkomunikasi dengan Menari
Salah fakta unik lebah adalah mereka berkomunikasi dengan menari, ketika salah satu lebah menemukan sumber nektar, dia akan kembali ke sarang dan memberi tau teman-temannya dengan tarian, fenomena ini sudah teliti dengan beberapa metode secara ilmiah.
Sumber : Warstek
Bibir
kering dan pecah akan sangat mengganggu penampilan, dan bisa saja membuat bibir
kamu keliatan lebih gelap, mengelupas dan berdarah.Ada banyak faktor yang
menyebabkan bibir kering dan pecah – pecah. Seperti kondisi lingkungan, kondisi
tubuh atau kebiasaan buruk.
Kebiasaan
menghisap atau menggigit bibir juga akan menyebabkan bibir kering, mungkin
beberapa ada yang menjilat bibirnya karena dirasa bibirnya kering, justru
kebiasaan ini akan membuat bibir semakin kering karena liur akan menarik
kelembapan bibir.
Ada
beberapa cara untuk mengatasi bibir kering, kamu bisa membeli pelembap bibir di
apotek, atau menggunakan bahan alami seperti madu. Madu dapat melembapkan bibir
dan mencegah infeksi karena Mengandung antioksidan, antiradang, dan antibakteri.
Penggunaan
madu untuk mengatasi bibir kering juga sangat mudah, cukup dioleskan saja pada
bibir. Akan tetapi kamu harus memakai madu murni dan tidak Mengandung zat tambahan
seperti pengawet, kamu bisa mendapatkan madu murni di Madu Tanjung. Harus
diperhatikan juga apakah ada keluhan setelah mengoleskan madu, jika tidak ada
maka bisa di lanjutkan.
Kamu
juga bisa mencegah bibir kering dengan cara Berikut :
-
Jangan menghisap, menjilat, mengigit atau bernafas dengan mulut.
-
Rajin gosok gigi
-
Perbanyak minum
-
Tidak Merokok
-
Tidak Konsumsi alcohol
Jika
bibir kering tidak kunjung sembuh juga, bisa jadi itu tanda penyakit serius.
Oleh karena itu segera konsultasi ke dokter apabila tidak kunjung sembuh.
Sumber
:
Madu,
cairan manis yang dihasilkan lebah yang dimanfaatkan sebagai pengobatan secara
turun temurun sehingga manfaatnya tidak di ragukan lagi.
Salah
satu termudah untuk mendapatkan manfaat madu adalah dengan rajin mengonsumsi
madu setiap pagi, selain baik untuk kesehatan juga dapat menambah tenaga.
Satu
sendok madu saja mengandung 64 kalori dan 17 gram karbohidrat yang didapatkan
dari gula alami dari madu. Madu juga mengandung vitamin dan mineral, yang terdiri
dari zat besi, vitamin B, zinc, tembaga dan kalsium. Selain mineral dan
vitamin, madu juga mengandung protein.
Enzim-enzim
yang terdapat di dalam madu penting untuk mempelancar metabolisme di dalam tubuh.
Protein, asam organik dan senyawa lainnya berperan sebagai antibiotik.
Berikut
beberapa manfaat madu yang harus anda ketahui.
1. Pemanis
Alami
2.
Mengobati Batuk
3.
Menjaga Imun Tubuh
4.
Menyehatkan Saluran Pencernaan
5.
Menurunkan Kolesterol
Dengan
berbagai manfaat yang terdapat dari madu, akan lebih baik jika kamu menyediakan
di rumah. Kamu bisa pesan madu yang sudah terjamin kemurniannya di Madu
Tanjung.
Madu punya banyak manfaat untuk kesehatan dan sudah dikenal
sebagai pengobatan untuk mengobati berbagai macam penyakit. Berikut 7 manfaat
lain dari madu untuk tubuh.
1. Pemanis Alami
Madu adalah pemanis paling alami yang mudah
didapatkan. Mungkin kamu pernah mendengar beberapa orang mengganti gula dengan
madu sebagai pemanis untuk membuat teh.
Tetapi perlu diketahui madu tetap dikategorikan
sebagai pemanis, sehingga untuk orang yang punya pantangan terhadap pemanis
perlu konsultasi terlebih dahulu sebelum mengkonsumsi madu.
2. Meningkatkan Imun Tubuh
Penelitian yang diterbitkan dengan judul Journal of
the Science of Food and Agriculture menemukan madu memiliki banyak kandungan, salah
satunya dapat mencegah pertumbuhan tumor saat diuji coba pada tikus.
Antioksidan pada madu juga dapat melindungi tubuh dari
berbagai penyakit seperti deman dan flu.
3. Meredakan Sakit Tenggorokan
Madu bisa menjadi solusi untuk mengobati batuk, kamu bisa
mencoba ramuan Madu dan Bawang Putih
atau Madu dan Kayu Manis.
Perlu diperhatikan anak dibawah umur 1 tahun tidak
diperbolehkan untuk minum madu karena akan menyebabkan botulisme.
4. Mencegah Insomnia
Madu adalah karbohidrat yang cepat dicerna, sehingga
dapat membantu pelepasan insulin dan mengaktifkan tryptophan, yaitu senyawa
yang membuat kita mengantuk.
Jika kamu punya masalah tidak bisa tidur, segelas susu
dengan madu dapat membantu.
5. Sumber Tenaga
1 sendok madu dapat memberikan energi yang cukup untuk
berolahraga. Penelitian membuktikan karbohidrat di dalam madu salah satu yang
dapat dicerna cepat oleh tubuh.
6. Membantu mengatasi luka
Madu mengandung antibakteri dan antijamur yang dapat
menghambat pertumbuhan bakteri. Sebelum adanya pengobatan modern, rumah sakit
dan klinik mengoleskan madu pada luka bakar dan luka terbuka lain untuk
mencegah infeksi.
7. Merawat kulit dan rambut
Madu biasa digunakan di berbagai produk kecantikan
seperti masker karena dapat membantu melembabkan kulit. Kamu bisa mencoba Masker Teh Hijau dan Madu
atau Masker Madu dan Jeruk Nipis
Sumber : Best Health Mag
Madu adalah salah satu makanan sehat bernutrisi tinggi
dan mempunyai banyak manfaat. Manfaatnya sangat banyak mulai dari kecantikan
hingga kesehatan tubuh.
Apakah madu aman untuk ibu menyusui dan apa
pengaruhnya untuk asi ?. Sedangkan para ahli mengatakan madu tidak boleh
diminum bayi dibawah umur 1 tahun karena beresiko terkena botulisme. Botulisme
adalah keracunan yang disebabkan Bakteri Clostridium Botulinum.
Tapi ibu menyusui tidak perlu takut, karena spora
botulisme terlalu besar untuk masuk ke dalam susu dan tidak akan terbawa ke
dalam asi.
Walaupun aman, ibu menyusui tetap diminta hati-hati
agar madu tidak tertelan bayi. Jangan sampai bayi terkena kontak langsung
dengan madu. Biasakan cuci tangan setelah minum madu agar bakteri botulisme hilang.
Apa saja manfaatnya untuk ibu menyusui :
1. Pemanis alami
2. Sumber Vitamin
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
4. Mengobati gejala pilek dan sakit tenggorokan.
5. Meningkatkan produksi ASI.
Sumber
Madu hitam, seperti Namanya madu ini mempunyai warna
yang hitam, dan rasanya juga berbeda dari madu lain yang biasanya manis, madu
hitam mempunyai rasa yang pahit.
Tapi jangan salah, walaupun pahit dan bewarna hitam,
madu ini mempunyai kandungan nutrisi yang lebih kaya daripada madu biasa. Madu
hitam sudah di kenal sebagai obat tradisional di Indonesia.
Madu hitam berasal nektar bunga pohon mahoni yang memiliki
zat alkaloid tinggi yang mengandung anti infeksi, hal inilah yang membuatnya
memiliki rasa yang pahit dan bewarna coklat tua atau hitam.
Salah satu senyawa yang membuat madu hitam lebih
unggul dari madu biasa adalah karena kandungan asam fenolat dan flavonoid,
salah satu senyawa penting pada tumbuhan dan jenisnya beragam.
Asam fenolat berperan penting dalam tubuh manusia yang
berperan sebagai antioksidan alami yang menghambat radikal bebas. Kandungan
asam fenolat pada madu hitam dapat memperkuat imun tubuh, antikanker, anti
inflamasi, dan menghindari penggumpalan trombosit.
Sama seperti asam fenolat, flavonoid juga berperan
sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas. Selain itu juga dapat
meregenasi sel saraf dari kerusakan.
Berikut beberapa manfaat yang didapatkan dari madu
hitam :
1. Menurunkan Gula Darah
Kandungan gula dan glukosa pada madu hitam ini lebih
rendah, sehingga aman untuk penderita diabetes dengan catatan konsultasi dahulu
ke dokter.
2. Menurunkan Kolesterol
Madu hitam dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol
yang dapat menyebabkan berbagai penyakit didalam tubuh.
3. Menjaga Kekebalan Tubuh
Madu hitam mempunyai anti inflamasi yang bermanfaat
untuk membantu penyembuhan berbagai penyakit.
Manfaat lainnya yang di dapat dari madu hitam adalah
mengatasi gangguan pernapasan, menurunkan gejala asam urat, menambah stamina,
mangatasi gangguan pencernaan dan masih banyak lagi.
Sumber :
Dimasa
new normal ini, menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh adalah salah satu
upaya penting untuk mencegah penularan Covid-19 selain rajin mencuci tangan dan
physical distancing.
Konsumsi
makanan bergizi dibutuhkan untuk meningkatkan imunitas tubuh. Dari berbagai
pilihan makanan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, madu adalah salah satu pilihan terbaik.
Madu
tidak hanya memiliki rasa yang manis, tapi juga mengandung banyak manfaat dan
dapat menjadi pengganti yang lebih sehar dari gula.
Dikutip
dari kompas.com, madu mengandung
kalsium, magnesium, zat besi, kalium, natrium, fosfor dan seng. Sehingga dalam
satu sendok madu sudah mengandung berbagai nutrisi tinggi.
Madu
mengandung prebiotic yang dapat menjadi sumber makanan untuk bakteri baik di dalam
pencernaan dan juga dapat membunuh bakteri jahat dan partikel asing yang mengganggu
kesehatan.
Cukup
minum madu 2 kali sehari, 1 sendok makan sebelum sarapan untuk memberikan energi
langsung sebelum beraktivitas dan 1 sendok makan sebelum tidur untuk
meningkatkan kualitas tidur.
Sumber
:
Wanita pasti mengimpikan kulit wajah yang bersih dan
bebas dari masalah kulit. Namun sayangnya aktivitas padat diluar ruangan
ditambah lingkungan yang kurang bersih akan mengakibatkan berbagai masalah
kulit.
Masalah kulit yang sering dialami antara lain jerawat,
minyak berlebih dan flek hitam. Masalah ini dapat membuat menurunkan daya tarik
siapa saja yang memandang dan kurang percaya diri.
Untuk mengatasi berbagai macam masalah kecantikan ada
banyak cara, seperti menggunakan jasa kecantikan dan obat-obatan yang sering
ditemui. Atau dapat menggunakan bahan alami seperti masker jeruk nipis dan
madu yang dipercaya ampuh dan praktis.
Jeruk nipis sudah terkenal dalam dunia kecantikan
karena kandungan vitamin C yang dapat memutihkan wajah. Selain itu jeruk nipis
juga dapat membuat sel-sel kulit mati dan menyamarkan flek hitam.
Bagaimana Cara Membuatnya..?
Bahan :
- 2 sdm jeruk nipis
- 1 sdm madu
Langkah-langkah :
- Campur bahan-bahan tadi hingga rata
- Gunakan pada kulit wajah sambil di pijat perlahan,
biarkan selama 15 menit
- Jika sudah bilas dengan air hangat dan keringkan
dengan ditepuk handuk kering
Pakai setidaknya seminggu sekali untuk hasil maksimal.
Perhatian…
Jika terjadi gejala alergi saat mencoba perawatan ini,
segera hentikan dan bersihkan wajah dengan handuk yang di rendam air es.
Sumber:
Kita semua pasti ingin tampil menarik didepan lawan
jenis. Salah satu caranya adalah menjaga kebersihan wajah. Tapi ada satu hal
yang dapat muncul seiring bertambahnya usia, yaitu flek hitam.
Ini karena kulit tidak bisa lagi memproduksi sel kulit
baru seperti kita masih muda, biasanya muncul ketika berusia 30 tahun keatas. Flek
hitam berbentuk bintik datar pada kulit yang tidak hanya muncul di wajah, tapi
juga di bagian tubuh lain. Bagi pemilik kulit putih, flek hitam ini akan mudah
terlihat.
Jika masalah ini sudah muncul sebaiknya jangan dibiarkan
terlalu lama, sebab akan membuat lebih susah di obati. Lalu bagaimana cara
menghilangkannya ?, ada berbagai cara seperti krim dan terapi laser. Namun ada
juga cara sederhananya dengan menggunakan masker madu.
Kenapa Madu…?
Madu sudah terkenal sejak lama karena memiliki banyak
manfaat, salah satunya untuk perawatan kecantikan wajah. Ini karena kandungan madu
yang dapat melembabkan dan mencegah radikal bebas.
Selain itu madu juga dapat merangsang pertumbuhan kulit
baru, sehingga kulit anda akan terlihat lebih muda. Penggunaan juga sangat
mudah dan mudah dibuat.
Madu dan Jeruk Nipis
Madu dan jeruk nipis salah satu cara alami berbahan
dasar madu yang sangat bagus untuk perawatan. Kandungan vitamin C didalam jeruk
nipis bagus untuk membersihkan kulit dari bakteri.
Bahan :
- 2 sdm madu
- 1 sdm jeruk nipis
Langkah-langkah
- campur madu dan jeruk nipis, lalu aduk sampai merata
- Oleskan campuran tadi ke wajah secara perlahan.
- Lalu biarkan selama 15 menit, jika sudah bilas
dengan air bersih.
Untuk hasil yang maksimal, lakukan cari ini 3-4 kali
seminggu
Sumber :